par camillerast_wordpress | 4 Avr 2020 | news, saison 2019/2020
Avec cette fin d’hiver anticipée, c’est déjà le moment de clôturer la saison et d’en tirer des conclusions. La checklist du printemps dernier sous les yeux et c’est parti ! Résultat très positif. Je termine mon hiver écourté...
par camillerast_wordpress | 16 Mar 2020 | news, saison 2019/2020
Une fin d’hiver vraiment imaginée différemment. Peu avant la réunion d’urgence du conseil fédéral, on rigolait bien au départ de notre parcours sur les pistes : « Bon c’est la dernière manche, peut-être même la dernière de la saison »,...
par camillerast_wordpress | 4 Mar 2020 | news, rééducation, saison 2019/2020
Durant cet hiver sans compétition je peux vraiment me concentrer sur une reconstruction sans stress et complète. Je m’entraine entre 3 et 5 jours par semaine sur la neige et à côté je fais encore 2 ou 3 jours de préparation physique avec mon coach Florian. Des...
par camillerast_wordpress | 26 Fév 2020 | news, saison 2019/2020
Depuis le début du mois, je travaille pour retrouver mes sensations et progresser en géant comme en slalom. Un programme chargé mais avec beaucoup de challenge. Avec la venue de la Coupe du Monde féminine à Crans-Montana je me sentais encore plus motivée de passer des...
par camillerast_wordpress | 10 Fév 2020 | news, rééducation, saison 2019/2020
En janvier, je me suis concentrée sur mon ski mais uniquement en libre. Pas de parcours imposé. J’ai eu très vite confiance en mon genou. Aucune douleurs ou gonflement après les premiers jours. J’ai donc pu enchainer les entrainements sans soucis. J’ai même eu...
par camillerast_wordpress | 15 Jan 2020 | news, saison 2019/2020
Chaque année, en principe pendant l’été avant d’aller sur les glaciers, le passage par la fabrique est un rituel. Mais cette année, avec ma blessure, mon passage a été décalé au mois de janvier. C’est à ce moment là que j’ai préparé mes nouvelles chaussures. On en...
